Onde estamos investindo o tempo para a nossa velhice?
Por Gustavo Souza Correa
Gustavo Souza Correa é psicólogo e graduando em gerontologia. Entusiasta da longevidade, trabalha há mais de 18 anos com a temática do envelhecimento. Nesta coluna, nos convida a ressignificar a passagem dos anos e trilhar uma jornada de autoconhecimento para viver mais e melhor.
O envelhecimento é um processo contínuo de mudanças, queixas e adaptações
Por Gustavo Souza Correa
Com tantas possibilidades e desfechos, convivemos com a ideia de que para se viver bem é necessário manter uma atitude exclusivamente positiva, não reclamar
A ideia de um envelhecimento bem-sucedido se apoia no conceito de qualidade de vida
Por Gustavo Souza Correa
Isso implica dizer que envelhecer bem, demanda a manutenção do bem-estar, num processo de ajustes em que, ou se modificam as expectativas ou se altera a realidade.
Envelhecimento: as experiências mudam a percepção do tempo e da vida
Por Gustavo Souza Correa
Aos 50, ainda temos muita vida pela frente! No entanto, nessa quinta década, a maioria passa bem longe daquele entusiasmo com a vida de ao ter 10 anos
Envelhecer: o que você está fazendo com o seu tempo livre?
Por Gustavo Souza Correa
Liberdade pode ser entendida como a necessidade de se criar uma rotina que possibilite fazer o que tem que ser feito para então fazer aquilo que se deseja
Lista de desejos: onde está a meta de alcançar a longevidade?
Por Gustavo Souza Correa
A lista deste ano não precisa ser nova. Pode até ser cópia da do ano passado, porque só o fato de fazer constar em uma lista, já é um grande passo.
A velhice que queremos é uma escolha
Por Gustavo Souza Correa
Enfim, levantou e seguiu até a travessa do outro lado da mesa e antes de começar a cortar a torta, um raio de sensatez o lembra da consulta com a nutricionista e a semana toda regrada na alimentação
É preciso estabelecer como você pretende chegar à velhice
Por Gustavo Souza Correa
Cuidados com a alimentação, manter-se fisicamente ativo, manter os cuidados com os seus relacionamentos (vida social) e com a sua saúde mental, é básico e pode ser acessível a grande maioria das pessoas
Envelhecimento: as idades que nos acompanham ao longo da vida
Por Gustavo Souza Correa
Cada pessoa envelhece à sua maneira, você já deve ter notado. É só olhar a sua volta e ver como cada um de nós, entre familiares e amigos com idades próximas, está envelhecendo
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